Mudras in der Natur

Mahatma Gandhi sagte einmal: „Die Erde bietet genug für jedermanns Bedürfnisse, aber nicht für jedermanns Gier.“ In unserer hektischen und digitalen Gesellschaft sehnen sich immer mehr Menschen nach einer Verbindung zur Natur. Eine Möglichkeit, diese Verbindung zu vertiefen und die eigene Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sind Mudras.Continue Reading

Du bist erkältet oder leidest unter einem hartnäckigen Husten, der einfach nicht verschwinden will? Das ist lästig, vor allem, weil Husten wochenlang anhalten kann, tagsüber plagt und nachts den Schlaf raubt. Da kommt oft die Frage auf, ob ein Spaziergang im Wald – das sogenannte „Waldbaden“ – tatsächlich helfen kann,Continue Reading

Vergangene Woche wurde ich von einer deutschen Familien angeschrieben, die mit Freunden Urlaub in Weissbad machte und auf meine Seite aufmerksam wurde. Sie hatten Interesse an einer „Achtsamkeitwanderung“. Diesen Begriff übernehme ich sehr gerne für das, was ich vor allem hier anbiete – es ist eine Mischung aus Genusswanderung undContinue Reading

Waldbaden-Tagebuch - Ein Waldtagebuch führen

Erlebnisse und Eindrücke in einem Waldtagebuch festhalten Vor allem jene Menschen, die sehr lange nicht mehr im Wald waren, werden enorm viele neue Eindrücke zu verarbeiten haben, wenn sie sich fürs Waldbaden entscheiden. Wer naturnah lebt oder schon immer in seiner Freizeit raus aus der Stadt gefahren ist, kann dasContinue Reading

Waldbaden Fragen und Antworten

Auf meiner Seite, auf der sich alles in erster Linie um den erholsamen Aufenthalt im Wald dreht, sollte keine Frage unbeantwortet bleiben. Ich lade fortlaufend neue Beiträge rund ums Waldbaden, Genusswandern und Naturcoaching hoch. Ausserdem biete ich ab Herbst 2023 ein Programm an für alle, die in der Natur auftankenContinue Reading