Meditieren im Wald kann eine wundervolle Erfahrung sein, die uns mit der Natur und unserer innersten Essenz verbindet. Der Wald ist ein Ort voller Ruhe, Schönheit und Energie, der uns erlaubt, einen tieferen Zustand der Meditation zu erreichen.Continue Reading
Wir leben in einer stressigen Zeit und in einer Leistungtsgesellschaft. Erschöpfung, Schlaflosigkeit und ein nicht stoppendes Gedankenkarussell machen früher oder später krank. Da ist es besonders wichtig, Wege zu finden, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Waldbaden kann helfen, zur Ruhe zu kommen und seinem Körper die nötigeContinue Reading
Waldbaden oder Shinrin-Yoku ist eine Praxis, die in Japan entstanden ist und mittlerweile weltweit immer beliebter wird. Es bezieht sich auf die beruhigende und gesundheitliche Wirkung, die das verweilen im Wald auf unseren Körper und Geist haben kann.Continue Reading
Barfuss laufen im Wald kann für Körper und Geist äußerst gesund sein. Dabei trittst du besonders intensiv mit der Natur in Verbindung und erdest dich. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Barfusslaufen im Wald förderlich für die Gesundheit sein kann:Continue Reading
Auf meiner Seite, auf der sich alles in erster Linie um den erholsamen Aufenthalt im Wald dreht, sollte keine Frage unbeantwortet bleiben. Ich lade fortlaufend neue Beiträge rund ums Waldbaden, Genusswandern und Naturcoaching hoch. Ausserdem biete ich ab Herbst 2023 ein Programm an für alle, die in der Natur auftankenContinue Reading