Wald achtsam und ohne Ablenkung erleben Waldbaden bedeutet: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Ganz ohne Ziel. Ohne Leistungsdruck. Ohne Ablenkung. Stattdessen: mit allen Sinnen wahrnehmen, entschleunigen, ankommen. Ein reines Waldbad ist eine stille Zeit in der Natur, bei der wir absichtslos gehen, verweilen, atmen, lauschen. Es geht nicht umContinue Reading
Vergangene Woche wurde ich von einer deutschen Familien angeschrieben, die mit Freunden Urlaub in Weissbad machte und auf meine Seite aufmerksam wurde. Sie hatten Interesse an einer „Achtsamkeitwanderung“. Diesen Begriff übernehme ich sehr gerne für das, was ich vor allem hier anbiete – es ist eine Mischung aus Genusswanderung undContinue Reading
Bist du bereit, die Natur auf eine ganz neue Art und Weise zu entdecken? Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und gleichzeitig deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann gibt es zwei wundervolle Möglichkeiten für dich: Genusswanderungen und Waldbaden. Möglicherweise ist auch ein Waldcoaching das Richtige für dich.Continue Reading