Ich freue mich immer über Feedbacks und garantiere, dass diese nur veröffentlicht werden, wenn ich von euch die Genehmigung dazu habe! Namen werden grundsätzlich aus Datenschutzgründen abgekürzt. Wir, Anja und Bettina, möchten uns von Herzen für die wundervolle Erfahrung bedanken, die wir bei der Achtsamkeitswanderung machen durften. Die kleine GruppeContinue Reading
Als ich vor ein paar Tagen vom Waldbaden nach Hause kam, krabbelte etwas auf meinem Arm. Schnell die Brille aufgesetzt und – oh Schreck – eine relativ grosse Zecke entdeckt. Sie hatte sich noch nicht festgebissen und konnte leicht entfernt werden. Aber das war noch nicht alles: In der ArmbeugeContinue Reading
Erkältungen kommen oft dann, wenn man sie am wenigsten brauchen kann. Hiess es früher, dass strikte Bettruhe das Richtige ist, wenn Husten und Schnupfen plagen, so gilt heute, dass man durchaus einen Spaziergang an der frischen Luft unternehmen kann. Vor allem Waldluft tut den Atemwegen gut und stärkt das Immunsystem.Continue Reading
In Buchenwäldern und auch überall dort, wo einzelne Buchen stehen, kannst du sie im Herbst in grossen Mengen finden: Bucheckern. Sie gehören zur Familie der Nüsse, gingen aber in den letzten Jahrzehnten leider etwas vergessen. Während viele Menschen sich nach Walnüssen oder Haselnüssen bücken, haben sie kaum Augen für dieContinue Reading
Vergangene Woche wurde ich von einer deutschen Familien angeschrieben, die mit Freunden Urlaub in Weissbad machte und auf meine Seite aufmerksam wurde. Sie hatten Interesse an einer „Achtsamkeitwanderung“. Diesen Begriff übernehme ich sehr gerne für das, was ich vor allem hier anbiete – es ist eine Mischung aus Genusswanderung undContinue Reading
Genusswandern, frische Luft tanken,Waldbaden kennenlernen Nun geht es hier endlich los! Wer Interesse hat, am Dienstagnachmittag, 24. Oktober 2023, ausgiebig Waldluft zu tanken, ist herzlich eingeladen. Wir schlendern gemütlich durch den Wagnerwald, der befindet sich bei dem Dorf Wagen, in der Nähe von Jona SG.Continue Reading
Die Ausrüstung fürs Waldbaden – was mitnehmen und was anziehen? Du möchtest gerne an einem Waldbadenkurs teilnehmen, aber weisst nicht, was du anziehen oder mitnehmen sollst? Dann lies bitte weiter! Eine gute Nachricht gleich vornweg: Fürs Waldbaden musst du dir keine neuen Sachen kaufen. Im Gegenteil: Teure Wanderklamotten eignen sichContinue Reading
Erlebnisse und Eindrücke in einem Waldtagebuch festhalten Vor allem jene Menschen, die sehr lange nicht mehr im Wald waren, werden enorm viele neue Eindrücke zu verarbeiten haben, wenn sie sich fürs Waldbaden entscheiden. Wer naturnah lebt oder schon immer in seiner Freizeit raus aus der Stadt gefahren ist, kann dasContinue Reading
Die Magie des Herbstes beim Waldbaden und Genusswandern erleben Ein goldenes Licht liegt über den Wäldern und Feldern, tausende feine Fäden schweben in der Luft. Der Altweibersommer ist eine Zeit des Übergangs, in der sich das Jahr langsam dem Ende neigt und uns der Herbst in seiner ganzen Pracht begeistert.Continue Reading
Nach einem intensiven Aufenthalt im Wald, kann es vorkommen, dass du Harzflecken auf deiner Kleidung entdeckst. Auch auf der Haut, vor allem an den Händen, ist Harz lästig und lässt sich nicht einfach mit Wasser und Seife abwaschen. Aber kein Grund zur Panik, es gibt einige Hausmittel und altbewährte Tipps,Continue Reading