Als ich vor ein paar Tagen vom Waldbaden nach Hause kam, krabbelte etwas auf meinem Arm. Schnell die Brille aufgesetzt und – oh Schreck – eine relativ grosse Zecke entdeckt. Sie hatte sich noch nicht festgebissen und konnte leicht entfernt werden. Aber das war noch nicht alles: In der ArmbeugeContinue Reading
Erkältungen kommen oft dann, wenn man sie am wenigsten brauchen kann. Hiess es früher, dass strikte Bettruhe das Richtige ist, wenn Husten und Schnupfen plagen, so gilt heute, dass man durchaus einen Spaziergang an der frischen Luft unternehmen kann. Vor allem Waldluft tut den Atemwegen gut und stärkt das Immunsystem.Continue Reading
Erlebnisse und Eindrücke in einem Waldtagebuch festhalten Vor allem jene Menschen, die sehr lange nicht mehr im Wald waren, werden enorm viele neue Eindrücke zu verarbeiten haben, wenn sie sich fürs Waldbaden entscheiden. Wer naturnah lebt oder schon immer in seiner Freizeit raus aus der Stadt gefahren ist, kann dasContinue Reading
Nach einem intensiven Aufenthalt im Wald, kann es vorkommen, dass du Harzflecken auf deiner Kleidung entdeckst. Auch auf der Haut, vor allem an den Händen, ist Harz lästig und lässt sich nicht einfach mit Wasser und Seife abwaschen. Aber kein Grund zur Panik, es gibt einige Hausmittel und altbewährte Tipps,Continue Reading
Als wir neulich im Freundeskreis übers Waldbaden sprachen, meinte ein Kollege, das sei doch sowas wie ein Vita Parcours für Faule. Dem ist natürlich nicht so! Vita Parcours und Waldbaden sind zwei paar Schuhe. Jedoch: Man könnte sie miteinander kombinieren. Wie, und warum das durchaus sinnvoll sein kann, liest duContinue Reading
Waldbaden kann man zu jeder Jahreszeit. Meine Workshops und Genusswanderungen passe ich natürlich der jeweiligen Jahreszeit an. Vor allem der Herbst bietet unzählige Naturerlebnisse für alle Sinne. Im Herbst eröffnet das Waldbaden eine wunderbare Möglichkeit, die Natur in all ihrer Schönheit zu genießen und gleichzeitig Körper und Geist aufzutanken. WennContinue Reading
Barfuss laufen im Wald kann für Körper und Geist äußerst gesund sein. Dabei trittst du besonders intensiv mit der Natur in Verbindung und erdest dich. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Barfusslaufen im Wald förderlich für die Gesundheit sein kann:Continue Reading