Du kennst diesen Satz vielleicht – oder hast ihn selbst schon gesagt: „Mein Hund ist brav, der läuft nie weg.“ Er hört gut, bleibt in deiner Nähe, stört niemanden. Und genau deshalb lässt du ihn auch auf Waldwegen und am Waldrand frei laufen, selbstverständlich auch in der Brut- und Setzzeit.Continue Reading
Erlebnisse einer Männergruppe beim Waldbaden in der Schweiz 🙂 Meistens nehmen an Waldbadenkursen Frauen teil. Manche meiner Gruppen sind gemischt. Aber einmal wurde ich in diesem Sommer überrascht: Vier Männer hatten sich angemeldet, keine Frau. . Es war ein Samstag wie aus dem Bilderbuch. Vier Männer, ein Wald und einContinue Reading
Wald achtsam und ohne Ablenkung erleben Waldbaden bedeutet: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Ganz ohne Ziel. Ohne Leistungsdruck. Ohne Ablenkung. Stattdessen: mit allen Sinnen wahrnehmen, entschleunigen, ankommen. Ein reines Waldbad ist eine stille Zeit in der Natur, bei der wir absichtslos gehen, verweilen, atmen, lauschen. Es geht nicht umContinue Reading
Gastbeitrag Waldbaden alleine – warum dies am Jahresende eine gute Idee ist Im Wald duftet es das ganze Jahr über wie auf einem Weihnachtsbaummarkt. Er ist zu jeder Zeit ein Ort der Ruhe und Besinnlichkeit. Insbesondere zum Jahresende lädt der Wald ein, sich einmal ganz alleine zurückzuziehen, das vergangene JahrContinue Reading
Erkältungen kommen oft dann, wenn man sie am wenigsten brauchen kann. Hiess es früher, dass strikte Bettruhe das Richtige ist, wenn Husten und Schnupfen plagen, so gilt heute, dass man durchaus einen Spaziergang an der frischen Luft unternehmen kann. Vor allem Waldluft tut den Atemwegen gut und stärkt das Immunsystem.Continue Reading
Hundebesitzer sind bekanntlich sehr naturverbundene Menschen. So ist es eigentlich verständlich, dass sie ihren Vierbeiner am liebsten überallhin mitnehmen möchten. Gleich vornweg: Hunde dürfen aus verschiedenen Gründen nicht mit zu einem Waldbaden-Workshop gebracht werden. Wir sagen dir in diesem Beitrag, warum das so ist und bitten – bei aller TierliebeContinue Reading
Auch im Winter bieten Waldbaden und Genusswanderungen eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und die heilenden Kräfte der Natur zu genießen. Die kühle Luft, das Knirschen des Schnees unter den Füßen und die Stille des Waldes schaffen eine einzigartige Atmosphäre, in welcher Körper und Geist entspannen können.Continue Reading
Die Ausrüstung fürs Waldbaden – was mitnehmen und was anziehen? Du möchtest gerne an einem Waldbadenkurs teilnehmen, aber weisst nicht, was du anziehen oder mitnehmen sollst? Dann lies bitte weiter! Eine gute Nachricht gleich vornweg: Fürs Waldbaden musst du dir keine neuen Sachen kaufen. Im Gegenteil: Teure Wanderklamotten eignen sichContinue Reading
Erlebnisse und Eindrücke in einem Waldtagebuch festhalten Vor allem jene Menschen, die sehr lange nicht mehr im Wald waren, werden enorm viele neue Eindrücke zu verarbeiten haben, wenn sie sich fürs Waldbaden entscheiden. Wer naturnah lebt oder schon immer in seiner Freizeit raus aus der Stadt gefahren ist, kann dasContinue Reading
Als wir neulich im Freundeskreis übers Waldbaden sprachen, meinte ein Kollege, das sei doch sowas wie ein Vita Parcours für Faule. Dem ist natürlich nicht so! Vita Parcours und Waldbaden sind zwei paar Schuhe. Jedoch: Man könnte sie miteinander kombinieren. Wie, und warum das durchaus sinnvoll sein kann, liest duContinue Reading